Vitamin D-Therapie

Vitmain D, das kostenlose Sonnenhormon aus der Natur

Vitamin D-Mangel und Unwissenheit über dieses Thema wird immer offenbarer. Es vergeht keine Woche, in der nicht ein Vitamin D-orientierter Fachartikel in den verschiedensten, alle Fachbereiche durchziehenden medizinischen und Patienten-Zeitschriften zu lesen ist.

Einer der Vorreiter in Deutschland ist Prof. Jörg Spitz aus Schlangenbad bei Wiesbaden, dessen Grundsatz „Ohne Sonne kein Leben“ ist.

Hier Auszüge aus seinem bekannten Vitamin D-Buch:

Vitamin D, das Sonnenhormon für unsere Gesundheit und der Schlüssel zur Prävention – Jörg Spitz

Vitamin D war erstmals im Jahr 2008 international eines der “heißesten” medizinischen Themen und dürfte es auch in den kommenden Jahren bleiben. 70-80% aller Menschen in Deutschland – im Winter sogar übe 90% – haben einen Vitamin D-Mangel – und wissen es nicht! Vitamin D-Mangel fördert jedoch eine Vielzahl von Krankheiten, angefangen von zahlreichen Krebserkrankungen (darunter die drei am häufigsten auftretenden, die Karzinome des Dickdarms, der weiblichen Brust und der Prostata) über die Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes sowie neurologische Erkrankungen bis hin zu Störungen des Immunsystems (von banalen Infekten bis zur Multiplen Sklerose). Auch eine kürzere Lebenserwartung resultiert aus Vitamimin D-Mangel, wie eine skandinavische Studie ergab.

Das Buch präsentiert in lockerem Erzählstil im ersten Teil eine Bestandsaufnahme der internationalen wissenschaftlichen Daten. Dabei wird deutlich, dass Vitamin D in Wirklichkeit ein Hormon ist, das seine Wirkung in nahezu allen Zellen des Körpers ausübt, und nicht nur für den Knochenstoffwechsel zuständig ist. Eigentlich kann jeder Mensch genügend Vitamin D mithilfe des Sonnenlichts in seiner Haut bilden, wenn sein Lebensstil ihm nicht einen Strich durch die Rechnung macht. Selbst die Kinder verbringen kaum noch nennenswerte Zeiten unbekleidet im Freien und wenn doch, dann wird die Haut “artig” mit Sonnenschutz-Creme abgedeckt. Damit ist der Mangel in unserer Gesellschaft vorprogrammiert. Obwohl der individuelle Vitamin D-Spiegel im Blut in jedem gängigen Labor bestimmt werden kann, kennen die wenigsten Menschen ihren Wert.

Im zweiten Teil des Buches wird das Vitamin D-Defizit eingeordnet in den großen Rahmen der Entstehung chronischer Krankheiten durch unseren modernen Lebensstil. Dabei wird erstmals das Defizitsyndrom beschrieben, das aus dem Zusammentreffen mehrerer Defizite entsteht, und dessen Folgen häufig tödlich sind. Ein weiterer Schwerpunkt des zweiten Teils ist den Faktoren gewidmet, die bereits bei der Entstehung des Lebens, das bedeutet vor und in der Schwangerschaft, eine Rolle spielen. Dabei wird das epigenetische Phänomen erläutert, dem die moderne Forschung eine zunehmende Bedeutung bei der Entstehung chronischer Krankheiten im späteren Leben zuerkennt.

Im dritten und letzten Teil werden allgemeine Präventionsregeln vorgestellt, die beim Verständnis und der Umsetzung von Präventionsmaßnahmen hilfreich sind. Dabei bleiben die Ausführungen nicht in theoretischen Erörterungen hängen, sondern münden in praktische Hinweise und konkrete Kontaktdaten für eine ganzheitliche Gesundheitsvorsorge. Wem dies nicht ausreicht, der kann am Ende des Buches über 300 Originalquellen nutzen, um weitere Details nachzulesen.

Bezüglich weiterer Bücher von Jörg Spitz siehe Literaturverzeichnis.

Besonders hinweisen möchte ich an dieser Stelle auch auf ein Interview, das Prof. Ingrid Gerhard mit Prof. Jörg Spitz geführt hat, wo nochmals viele Fragen angesprochen werden: www.netzwerk-frauengesundheit.com

Falls Sie an einer oder mehreren der folgenden Beschwerden oder Krankheiten leiden oder bei sich ein oder mehrere der aufgeführten Symptome bemerken, sollten Sie unbedingt weitere Schritte unternehmen und sich fachkundig beraten lassen:

Infektneigung
Autoimmunerkrankungen
Krebserkrankungen
Blässe
Ständige Mattigkeit
Anhaltende Müdigkeit
hoher Schlafbedarf
oder unruhiger, schlechter Schlaf
oder Sekundenschlaf im PKW
Antriebslosigkeit
Winterdepression oder depressive Erkrankungen allgemein
Frühjahrsmüdigkeit
Erschöpfung
Muskelzucken, Lidzucken
Wadenkrämpfe, Fußsohlenkrämpfe und andere
Schmerzen in der Nackenmuskulatur
regelmäßig Kopfschmerzen
Sonnenallergie
Pollenallergie
Heuschnupfen
Fließschnupfen
chronische Nebenhöhlenentzündung
Kreislaufprobleme
Schwindel
Übelkeit unter Belastung
Unsicherheit auf den Beinen
Schmerzen im Rücken und in den Leisten
Osteoporose
Spontan-Frakturen
Knochenbrüche
Trümmerbruch
Wirbelkörperfraktur
Herzmuskelschwäche
u.a.m. (Dies ist keine vollständige Liste der Folgen von Vitamin D-Mangel)

Quelle: website www.vitamindelta.de (dort auch viele weitere Informationen)

Hinweis für den bei Ihnen bestimmten Vitamin D-Wert:

Wenn Ihr Vitamin-D-Spiegel (im Laborblatt meist als 25-OH-Vitamin D3 bezeichnet) in „nmol/l“ ausgewiesen wird, dann sollten Sie das Ergebnis in ng/ml umrechnen. Dazu teilen Sie Ihr Laborergebnis (nmol/l) durch 2.5, dann erhalten Sie die heute übliche Angabe in ng/ml, z. B. 50 nmol/l ergeben korrekt 20 ng/ml.

Sie merken, dass die Werte für nmol/l deutlich höher erscheinen. Schon oft ist es dadurch passiert, dass man den Vitamin-D-Spiegel wegen der falschen Einheit für „gut“ gehalten hat, obwohl er in Wirklichkeit viel zu niedrig war.

In meiner Praxis Frauengesundheit Vallendar, die auch Teilnehmer des Netzwerkes von Vitamindelta ist, wird die Vitamin D-Bestimmung direkt durchgeführt und findet die Beratung zu Vitamin D-Therapie mit angepasster, individueller und korrekter Dosierung und einer Präparateempfehlung incl. ergänzender Mikronährstoffe wie Vit K2 = Menaquinon MK7, Magnesium, Vitamin A und Taurin statt.